"PRENDRE SOIN DE SOI, C’EST OFFRIR LE MEILLEUR DE SOI AUX AUTRES."

Nathalie Benlaid

Sophrologue & praticienne en thérapies brèves à Marsannay-la-Côte

Sophrologie

Retrouver équilibre, apaisement et énergie de vie grâce à la respiration, la détente et la visualisation.

Sophro-thérapie

Aller plus loin que la détente : comprendre et transformer ses émotions, son mal-être et ses réactions.

Hypnose (TAC)

Modifier durablement ses comportements ou croyances limitantes (addictions, phobies, stress, douleurs).

EMDR / RITMO

Libérer les traumatismes récents ou anciens grâce à des stimulations bilatérales douces et efficaces.

Tai Chi

Un art du mouvement et de la respiration pour cultiver équilibre, énergie et sérénité.

Qui suis-je ?

Infirmière pendant plus de 40 ans, j’ai choisi il y a 10 ans de me tourner vers l’accompagnement thérapeutique.
Aujourd’hui, j’accompagne adultes, enfants et adolescents grâce à la sophrologie, la sophro-thérapie, l’hypnose, l’EMDR/RITMO et le Tai Chi.
Mon approche repose sur l’écoute bienveillante, la confidentialité et des méthodes adaptées à chacun.

Je peux vous aider

"Prendre soin de soi, c’est offrir le meilleur de soi aux autres."
mes clients en parlent

Témoignages

Nathalie a su réaliser une véritable accroche avec mon ado. D’abord réfractaire, il devient progressivement partenaire grâce au savoir-faire de Nathalie! Ces séances l’aident à trouver des stratégies pour mieux gérer ses émotions et cela commence à porter ses fruits. Je recommande cette professionnelle qui sait s’adresser à un public jeune, créant avec eux relation et connivence, ce qui favorise la confiance et donc l’implication ( d’un public de cet âge exigeant à l’égard des adultes)! Merci Nathalie.

Sarah F.

Personne qui nous met tout de suite a l’aise. Très gentille, agréable et qui connait son métier. Séance très efficace pour moi

Katia L.

Une professionnelle qui me convient parfaitement bien, elle est tellement positive et souriante, pleine de bonnes énergies, qu’après une consultation on ne peut que se sentir mieux, en tout cas pour ma part je ressors de mes rendez-vous toujours pleine d’énergie et en forme. Elle est vraiment à l’écoute et de bons conseils, les échanges sont toujours sans aucun jugement et avec beaucoup de compréhension.

Dijina S.

Formation & Certifications

  • Diplôme d’État infirmière (1985)

  • Sophrologue diplômée RNCP

  • Sophro-thérapeute certifiée 

  • Praticienne en hypnose Ericksonienne & TAC

  • Praticienne EMDR / RITMO 

  • Enseignante en Tai Chi – Qi Qong

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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